郭立文.脑疲劳综合症的自然疗法[J].现代生物医学进展英文版,2001,1(1):21. |
脑疲劳综合症的自然疗法 |
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DOI: |
中文关键词: 自然疗法 脑疲劳 疲劳综合症 中医经络学说 科学技术研究 理疗按摩 放松疗法 保健药品 政府官员 记忆力 |
英文关键词: |
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改革开放以来,紧张的工作把很多人累垮了,尤其经理人和政府官员超负荷的工作,多发脑疲劳综合症。主要表现为头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降、疲劳等。大多数人开始注意自己的健康了,或者是吃一些保健药品等。实际上最有效的是自然疗法我自己受益的疗法:每天用健脑降压梳梳头3~5次,每次梳完后,放松神经,做几次深呼吸,头脑立即清醒了许多,一个月后,头晕、头痛症状消失了。在我国古代苏东坡健身三法是:勤沐浴、勤扣齿、勤梳头。著名的儒学家面壁十年读史书过目不忘,受益于放松神经做深呼吸。朱熹说,我每天静坐放松半个时辰,几十年如一日。 |
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