| 郭立文.脑疲劳综合症的自然疗法[J].,2001,1(1):21 |
| 脑疲劳综合症的自然疗法 |
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| 中文关键词: 自然疗法 脑疲劳 疲劳综合症 中医经络学说 科学技术研究 理疗按摩 放松疗法 保健药品 政府官员 记忆力 |
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| 中文摘要: |
| 改革开放以来，紧张的工作把很多人累垮了，尤其经理人和政府官员超负荷的工作，多发脑疲劳综合症。主要表现为头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降、疲劳等。大多数人开始注意自己的健康了，或者是吃一些保健药品等。实际上最有效的是自然疗法我自己受益的疗法：每天用健脑降压梳梳头３～５次，每次梳完后，放松神经，做几次深呼吸，头脑立即清醒了许多，一个月后，头晕、头痛症状消失了。在我国古代苏东坡健身三法是：勤沐浴、勤扣齿、勤梳头。著名的儒学家面壁十年读史书过目不忘，受益于放松神经做深呼吸。朱熹说，我每天静坐放松半个时辰，几十年如一日。 |
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